Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2015
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 59,75g | Prot: 42,88g | Carb: 176,86g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Pesche, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Insalata di Pomodori, Carrefour Fagioli Bianchi Cannellini, Zucchine Cotte. Cena: Roggenmischbrot Pan di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Uovo Strapazzato. Snacks/Altro: Hero Light Muesly, Carote, Mandarino, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Yogurt al Naturale (Latte Scremato). Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di inla88
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