Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2024
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 58,93g | Prot: 92,57g | Carb: 152,64g.
Colazione: Яблоко, Хачапури ПП, Unicava Шоколад Черный Квадрат, не Молоко Соевое с Бананом, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп (без Сливок), Оливковое Масло. Cena: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фисташки, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|