Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2024
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 95,29g | Prot: 86,42g | Carb: 194,81g.
Colazione: Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık, Yeşil Biber, Bal, Beyaz Ekmek, Sucuk. Cena: Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Bereket Et Döner, Beyaz Ekmek. Snacks/Altro: Limon Suyu, Bal, Çilek, Migros Muz, Simbat Kabak Çekirdeği. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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