Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2024
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2477 kcal
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Gras: 57,92g | Prot: 183,11g | Carb: 319,98g.
Colazione: Café, Vigor Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Lasanha com Carne, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Coração de Frango. Cena: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Hortifruti Mamão Formosa, Banana da Terra, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Altro: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Peras, Sodiê Brigadeiro, Hortifruti Banana Nanica, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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