Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2024
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144,1 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 44,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 45,95g | Prot: 58,91g | Carb: 231,76g.
Colazione: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Pão de Queijo. Pranzo: Café com Açúcar, Bianca Simões Dadinho de Tapioca . Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Sonda Pão de Frios. Di più...
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4045 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Don Manollo
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