|
83,35 - Pomiar o 3 w nocy, albo nad ranem (jak kto woli)
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2214 kcal
|
Gras: 102,31g | Prot: 93,94g | Carb: 228,28g.
Colazione: Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Słone Krakersy, Ciastka, Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Banan, Chleb, Masło Orzechowe. Pranzo: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chrzan, Ketchup, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Chleb, Mięso, Mięso, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Chleb. Cena: Frytki, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Snacks/Altro: Tarczyński Kabanosy Nadziane Czosnek, Nescafe Kawa 3 w 1. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|