Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2024
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 54,38g | Prot: 97,63g | Carb: 83,21g.
Colazione: Li Muri Сыр Соевый Тофу, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рис Вареный, Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Яичница с Помидорами. Pranzo: Оладьи из Кабачков, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Li Muri Сыр Соевый Тофу, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Яичный Белок, Зеленый Перец, Петрушка, Руккола, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Altro: Бежин Луг Сметана 20%, Богдаша Творог 5%, Патока, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Di più...
|
|
2185 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Гала_лайт
|