Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2024
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2112 kcal
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Gras: 79,39g | Prot: 129,78g | Carb: 223,43g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Starbucks Salada de Frutas, Baba de Camelo, Azeite, Salada Verde Mista, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Assado. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies (150 g), Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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