Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2024
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2852 kcal
|
Gras: 77,74g | Prot: 177,73g | Carb: 378,66g.
Colazione: Гречка, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Самокат Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Самокат Молоко 1,5%, Малина. Pranzo: Meller Солёная Карамель, Самокат Зефир Ванильный , Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, 48 Копеек Мороженое Яблочный Пирог, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Мандарины, 48 Копеек Мороженое Яблочный Пирог, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Maxiduo Мороженое-Сэндвич Солёная Карамель. Cena: Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Самокат Молоко 1,5%, Самокат Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Перловка, Гречка. Snacks/Altro: Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Банан. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastia.sh
|