Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2024
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1263 kcal
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Gras: 50,50g | Prot: 68,90g | Carb: 149,54g.
Colazione: Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Bananas. Pranzo: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Kronos Multigrain Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Apples, Feta Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Lettuce. Cena: Kronos Multigrain Pita Bread, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Olive Oil, Olive Oil, Egg, Spinach, Yellow Onions (Sauteed), Kroger Green Bell Pepper, Red Sweet Pepper, Apples. Snacks/Altro: It's Just Psyllium Husk Powder, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Di più...
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2547 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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