Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2024
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 62,94g | Prot: 55,53g | Carb: 106,45g.
Colazione: McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Parmesan Cheese (Shredded). Pranzo: Salted Whipped Butter Tub, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Salted Whipped Butter Tub, Cabbage, Peloponnese Kalamata Olives, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Korean Kimchi, Dill Cucumber Pickles. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Cauliflower, Cauliflower. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Di più...
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2478 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Dormire - 21 ore e 23 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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