Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2015
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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564 kcal
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Gras: 27,06g | Prot: 15,03g | Carb: 63,40g.
Colazione: Nutella Nutella, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Patates Salatası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Lokum. Di più...
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1607 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavori domestici - 47 minuti, Riposare - 16 ore e 33 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Sanirim vucudumdaki uyku donemi bitti ve tekrar gram gramda olsa kilo vermeye basladim :)
21 giu 15 da utente: umran0511
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Storia del Peso di umran0511
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