|
Небольшими шагами, но главное вперед к цели 🎯
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 57,38g | Prot: 79,74g | Carb: 134,19g.
Colazione: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Геркулес. Pranzo: Махеевъ Горчица Зернистая, Магнит Морковь Вареная, Говядина Постная, Кабачок Гриль, Приготовленная Тыква, Гречка Отварная. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Салат Тоскана, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Сава Кедровое Молочко Light, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Грейпфрут , Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|