Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 70,77g | Prot: 119,32g | Carb: 202,61g.
Colazione: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Медовая Долина Мёд , Запеканка с манкой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ашан Киви, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Cena: Голубика, Клубника, Twix Twix, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Капуста Тушеная. Di più...
|
|
2198 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|