|
Chociaż 8 z przodu... 😉
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 29,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1191 kcal
|
Gras: 70,27g | Prot: 55,89g | Carb: 84,27g.
Colazione: Biedronka Rzodkiewka, Kawa z Mlekiem, Szynka z Kurczaka, Łaciate Masło Extra, Pomidor Malinowy, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Pranzo: Elios Papryczki Pikantne Nadziewane Serem, Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chrzan, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Cena: Oliwa z Oliwek, Kolios Feta, Pomidor Malinowy, Sałata. Snacks/Altro: Good Food Wafle Ryżowe Naturalne, Masło Orzechowe. Di più...
|
|
3154 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,0 kg a Settimana
|
 Commenti
22 apr 24 da utente: Silver◇
|
Dziękuję. Po długim czasie wracam do gry. Myślę, że uporałam się już z pewnymi sprawami. Najwyższa pora skupić się sobie. 😉
22 apr 24 da utente: dd89d
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|