Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2069 kcal
|
Gras: 94,66g | Prot: 164,76g | Carb: 147,21g.
Pre Colazione: Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı. Colazione: Gün Kurusu, Ceviz, Ünal Yarım Yağlı Kahvaltılık Lor Peyniri, Altınkılıç Eski Kaşar, Binvezir Telli Peynir , Yumurta, Tereyağı, Zeytinyağı, İHE Çörekotlu Grissini, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Aroha Stevialı Fındık Kreması, İHE Tam Buğday Ekmeği, Kuru İncir. Dopo Colazione: Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Kuru Üzüm, Fındık, Çilek, Muz, Alpro Coconut & Almond , Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu. Spuntino Mattutino: Çilek. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Dopo Pranzo: Kahve (Demlenmiş), Pınar Laktozsuz Süt. Cena: İHE Çörekotlu Grissini, Sızma Zeytinyağı, Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Aro Light Ton Balığı. Snacks/Altro: Nescafe Sade, Alpro Coconut & Almond , Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|