Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
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88 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1935 kcal
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Gras: 40,86g | Prot: 166,42g | Carb: 195,39g.
Colazione: Heinz Baked Beans, Alpro Mandelmilch Vanille, REWE Bio Haferflocken, REWE Bio Porridge Beere, Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack. Pranzo: Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack, REWE Beste Wahl Chili Sin Carne Vegan. Snacks/Altro: Ritter Sport Schokowürfel, REWE Bio Hafer Cookies, REWE Bio Hafer Cookies. Di più...
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2791 kcal
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Esercizio:
Arion Mag - 45 minuti, Palestra - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ian Raven
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