Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 32,29g | Prot: 93,40g | Carb: 86,28g.
Colazione: Matinal Leite Magro, Continente Fiambre de Peru, Continente Tostas Trigo Integrais. Pranzo: Cebolas, Continente Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido, Continente Atum Ao Natural. Cena: Cebolas, Água, Café Expresso, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tomates. Snacks/Altro: Continente Bolacha Integral. Di più...
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3791 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Bagno - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di Andreiadreis
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