Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 42,61g | Prot: 156,92g | Carb: 154,47g.
Colazione: Tesco Blueberries, Tesco Finest Passion Fruit and Raspberry Cheesecake, Lettuce, Котлетки шматочками, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Avocado , Red Sweet Pepper, Bagels, Primula Cheese with Ham. Pranzo: on Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein (Double Rich Chocolate). Cena: Arla Protein Salted Caramel Pudding, Pasta with shrimp, Tesco Baby Plum Tomatoes, Deluxe Grilled Green Asparagus, Costco King Prawn Crevettes. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di YaAlinaS
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