Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2115 kcal
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Gras: 102,68g | Prot: 92,47g | Carb: 201,05g.
Colazione: Bal, Sucuk, Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Pranzo: OSES Çiğ Köfte, Nar Ekşisi, Calve Acı Sos, Lavaş. Cena: Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Beyaz Ekmek. Di più...
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2602 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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