Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2015
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 68,73g | Prot: 80,43g | Carb: 226,84g.
Colazione: Milchkaffee, Philadelphia Milka (35g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Brotland Roggenkrüstchen, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Pranzo: K Classic Steakhouse Frites, Gut Ponholz Hähnchen Mini Schnitzel, Lutece Champignons, Rama Cremefine 7%, Milsani Deutsche Markenbutter. Cena: Gut Ponholz Hähnchen Mini Schnitzel, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Snacks/Altro: Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. Di più...
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2783 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Lavare i Vestiti - 5 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vonnischatz
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