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no me lo puedo creeerrrrrrrrr!!!!! este es el dia ke nunka llegaba ver! y al final si!!!!
Toma ya!!!!! despues de tanto tiempo jodida kon el puto peso! ya estoy llegandooooooooooooooooooooooooooooooo a la meta!
buff increible! :D no tengo palabras super emocionada! ha merecido la pena! porke al final el 59 se ha convertido en realidad!
supercontenta!
Ahora si ke estoy motivada no! lo siguiente!
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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934 kcal
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Gras: 25,11g | Prot: 144,05g | Carb: 32,87g.
Pranzo: Big Man Multi-Phase Whey. Cena: Mostaza Dijon, Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Linessa Queso Quark 0%, Linessa Cottage Cheese Low Fat, Krissia Palitos de Cangrejo, Filete de Ternera. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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