Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2024
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 41,18g | Prot: 84,45g | Carb: 166,73g.
Colazione: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%. Pranzo: Куриная Печень, Шампиньоны, Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Гречка. Cena: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Уксус из Модены, Куриное Филе. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arh.dmitriy
|