Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1826 kcal
|
Gras: 56,82g | Prot: 194,17g | Carb: 142,73g.
Colazione: Капучино, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Капучино, Сывороточный Протеин, Куриное Филе, Кабачок Гриль, Суп-Пюре из Брокколи, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Гидровей Протеин , Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AndreiRod
|