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1. hafta -1
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84 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 47,00g | Prot: 47,02g | Carb: 169,90g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Ayran, Çiğ Köfte, Doritos Shots Taco Baharatlı, Lavaş. Snacks/Altro: Çilek, Çikolatalı Dondurma. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di avokado01
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