Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2024
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 51,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 30,04g | Prot: 40,29g | Carb: 237,87g.
Colazione: Seara Apresuntado, Requeijão, Café com Açúcar, Pão Integral. Pranzo: Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca . Cena: Banana Verde. Snacks/Altro: Kuat Guaraná, Mococa Mistura Láctea Condensada, Banana, Fritop Salgadinho Requeijão. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di camisfersan
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