Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2024
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 70,44g | Prot: 126,12g | Carb: 128,80g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 3,2%, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Пятерочка Сахар, Жареное Яйцо, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Pranzo: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Варенька Малиновое Варенье , Брест Литовск Ряженка 2,5%. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. Di più...
|
|
2584 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|