Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2024
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 77,93g | Prot: 76,27g | Carb: 110,97g.
Colazione: Tereyağı, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Dopo Colazione: Çikolata. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Biftek, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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