Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2024
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 55,31g | Prot: 114,94g | Carb: 170,31g.
Colazione: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Pranzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Mercadona Molho de Alho, Valblanc Burgos Fresco 0%, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Bife de Peru Grelhado, Continente Creme de Legumes. Cena: Tangerina, Bacalhau à Gomes de Sá, Continente Creme de Legumes. Snacks/Altro: Continente + Proteína Baunilha, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mister Choc Big Hit, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 10 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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