Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2024
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 85,22g | Carb: 84,46g.
Colazione: Forno de Minas Pão de Queijo Air Fryer Formato Waffle, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. Pranzo: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Pinduca Farofa de Milho, Ovo Frito, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Ipanema Queijo Cottage, Ovo Frito. Snacks/Altro: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Danone Iogurte Natural Desnatado , Italac Whey Protein Coco com Batata Doce. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di adalgisaa
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