Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2024
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 41,23g | Prot: 107,85g | Carb: 163,06g.
Colazione: Семена Льна, Good Day Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Pranzo: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Мистраль Гречка, Лента Минтай Филе. Cena: Магнит Яблоки Новый Урожай, Окей Редис, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Кефир 1%. Snacks/Altro: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
|
1669 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|