Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2024
|
80 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 60,60g | Prot: 104,23g | Carb: 122,59g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Редис, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Миндаль Миндаль. Pranzo: Экзо Экзо Манго-Малина, Delibon Щербет Черная Смородина, Сушеные Яблоки, Сахалин Рыба Медальоны из Кеты, Тунца и Брокколи, SPAR Капуста Запечённая, Добрый Кока Кола без Сахара. Cena: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Di più...
|
|
2394 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|