Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 63,18g | Prot: 116,13g | Carb: 157,20g.
Colazione: Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле, Now Foods Псиллиум, Soulway Whey Protein Chocolate, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Valio Йогурт Натуральный 3,4%. Pranzo: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Cena: Холодец из Курицы, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zadorovaswet
|