Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2024
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 41,83g | Prot: 75,37g | Carb: 127,77g.
Colazione: Алан Колбаса из Индюшиного Филе , Сыр Российский, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Cena: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей, Чай, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2941 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cross Training - 45 minuti, Riposare - 20 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TrudOlga
|