Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2015
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2280 kcal
|
Gras: 47,78g | Prot: 165,78g | Carb: 314,24g.
Colazione: Migdały, Izolat Białka Sojowego, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Cynamon, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Nasiona Siemienia Lnianego, Otręby Owsiane. Pranzo: Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana, Chleb na Zakwasie. Cena: Risana Ryż Paraboiled, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Altro: MEX American Standard Whey, Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem, Smart Food Zupa Krem Brokułowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|