Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2024
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 37,23g | Prot: 87,49g | Carb: 102,15g.
Colazione: Mexerica, Café com Leite Integral, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Laranjas, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Legumes Grelhados. Cena: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados, Laranjas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Altro: Chá (Infusão, Descafeinado), Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rosadecristo
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