Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2024
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 45,11g | Prot: 107,91g | Carb: 176,61g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная, Добрый Кока Кола без Сахара , Горячая Штучка Чебу Пицца Курочка по-Итальянски. Cena: Наши Снэки Чипсы Сыровяленые "Классические" Говядина, Amstel Пиво Безалкогольное, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Di più...
|
|
2433 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|