Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2024
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3748 kcal
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Gras: 137,18g | Prot: 77,51g | Carb: 413,35g.
Pranzo: Stir Fried Vegetables, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Fresh Pasta. Snacks/Altro: Albany Brown Wraps, Jams and Preserves, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Oreo Oreo Original, Cadbury Plant Bar - Almonds, Castle Lite, Castle Lite, Cadbury Plant Bar - Almonds, Castle Lite, Castle Lite, Peanut Butter, Bokomo Provita Wholewheat, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Oreo Oreo Original , Woolworths Roasted & Salted Cashews, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nutrinuts Corn Chutney, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark, Monster Ultra Red. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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