Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2024
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 74,31g | Prot: 115,13g | Carb: 168,39g.
Colazione: Maitokahvi, Kurkku, Oivariini Herkku, Paprika (Punainen), Vaasan Ohut Kauraherkku, HK Kalkkunaleike. Pranzo: Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut, Saarioinen Makea Salaattikastike, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Milbona Feta, Järvikylä Ruustinnan Salaatti. Cena: Pirkka Valkosipulivoipatonki, Vesimeloni, Makeinen, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Valio Mangojuustokakku, Raejuusto (Rasvaton), Järvikylä Ruustinnan Salaatti, Kurkku, Saarioinen Makea Salaattikastike, Milbona Feta, Kypsennetty Lohi, Uunijuurekset. Snacks/Altro: Taffel Sips (30g), Maitokahvi, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heanni81
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