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A new day! time to get back in shape! started with workout after 2 months.. going to watch what i eat keeping it under 1000
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 37,76g | Prot: 70,34g | Carb: 244,63g.
Colazione: Apples, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), Rusk Toast. Pranzo: Tomato Soup, Mixed Vegetables (Frozen). Cena: Maggi Masala Noodles. Snacks/Altro: Chicken Kebab. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kirk_to_enterprise
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