Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2024
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 82,31g | Prot: 164,85g | Carb: 66,19g.
Pranzo: Bolo de Maçã Saudável, Italac Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Cena: Melão, Maçã, Morangos, Banana Prata, Batavo Iogurte Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Italac Queijo Mussarela, Abobrinha, Cenouras, Ovo. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 17 ore e 13 minuti, Dormire - 5 ore e 47 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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