Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2024
|
66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 79,92g | Prot: 90,11g | Carb: 114,28g.
Colazione: Вареное Яйцо, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сыр. Pranzo: Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Бабаевский Шоколад Люкс. Cena: Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель, Редька, Домик в деревне Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Bounty Bounty . Snacks/Altro: Мандарин, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Магнит Морская Капуста. Di più...
|
|
2229 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ellittica - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|