Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2024
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1964 kcal
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Gras: 69,88g | Prot: 163,80g | Carb: 138,43g.
Colazione: Uprotein Raspberry & Coconut Protein Bar, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake, Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas. Pranzo: Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Chicken wing, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Cena: Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Altro: Uprotein protein bar, Arnotts spicy fruit roll, Twisties , Coca-Cola (375ml). Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Garmin - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Geoffwaye
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