Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2015
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 62,65g | Carb: 157,81g.
Colazione: Кекс Творожный, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Стрелки Чеснока, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Жареное Яйцо, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Pranzo: Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Сладовянка Коровка Александровская, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Cena: Шашлык из Свинины. Di più...
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1640 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hollandz
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