Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2015
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 50,92g | Prot: 64,06g | Carb: 255,15g.
Colazione: Erdbeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Seeberger Sultaninen, Bio Basis-Müsli. Pranzo: Müller Wackelpudding Himbeer, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Cena: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Gut Ponholz Hähnchen Mini Schnitzel. Snacks/Altro: Krüger Schoko Cappuccino, Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Il Meglio - Eierlikör, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. Di più...
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2941 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 12 minuti, Lavoro - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 3 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vonnischatz
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