Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
|
87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 47,98g | Prot: 103,77g | Carb: 230,62g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Черкизово Сосиски Особенные с Говядиной, Капуста Тушеная. Cena: Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Altro: Ростагроэкспорт Йогурт Яблоко-Облепиха, Свежее Завтра Творог 1,8%. Di più...
|
|
2189 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arh.dmitriy
|