Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2015
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 51,32g | Prot: 40,74g | Carb: 204,05g.
Colazione: Pick n Pay Wraps, Nestle Crunch, Jungle Energy Bar Berries, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar, Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Cena: Chunky Chicken Noodle Corn Soup, Monster Absolutely Zero, Five Roses Tea. Snacks/Altro: PVM Energy Bar Chocolate. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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