Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2024
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 79,53g | Prot: 117,14g | Carb: 46,86g.
Colazione: Брокколи, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Dovgan Творог 2,5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Редис, Шпинат, Сыр Домашний, Гречка Отварная, Лук, Сливочное Масло, Свинина. Cena: Шпинат, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Сыр Домашний, Свинина. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Pilates - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ambersnake1989
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