Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2024
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 24,38g | Prot: 203,52g | Carb: 69,59g.
Colazione: Café Expresso. Pranzo: Café Expresso, Continente Salada Simples, Kiwi, Perca do Nilo. Cena: Pingo Doce Hambúrguer de Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Dovo Clara de Ovo. Snacks/Altro: Danone Yopro Protein Pudding Caramelo, Tomates, Café Expresso. Di più...
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2869 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di apmuga
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