Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2024
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60 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 64,48g | Prot: 87,10g | Carb: 119,13g.
Colazione: Yörükoğlu Krem Peynir , Namet Hindi Füme, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Avokado. Pranzo: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Muz, Sütlü Kahve. Cena: Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pirinç Lapası. Snacks/Altro: Sütlü Kahve, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sunaaumtlu
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